life no pain
ЖИВОТ БЕЗ БОЛКА ®
  • НАЧАЛО
    • ВИДОВЕ ТЕРАПИИ
    • ПСИХОЛОГИЧЕСКА КОНСУЛТАЦИЯ >
      • СЪВЕТИ НА ПСИХОЛОГ
    • ЛЕЧЕБНА ФИЗКУЛТУРА >
      • Център гр. София
      • Център гр. Благоевград
    • МАГАЗИН >
      • ПРОДУКТИ
  • ЗА НАС
    • ЦЕНТРОВЕ >
      • гр. София
      • гр. Благоевград >
        • ЕКИП
    • ФОНДАЦИЯ
  • ЦЕНИ
  • ГРАФИК
    • ЦЕНТЪР гр. Благоевград
    • ЦЕНТЪР гр. София
  • ГАЛЕРИЯ
    • ВИДЕО
  • СТАТИИ
    • ПОЛЕЗНИ СЪВЕТИ
    • ЗАБОЛЯВАНИЯ >
      • Спортни травми
  • ПАРТНЬОРИ
    • Експерт козметикс
    • Blagoevgrad.eu
    • Relax for you
  • КОНТАКТИ
    • Център гр. Благоевград
    • Център гр. София

Синдромът "Бърнаут"

12/15/2016

0 Comments

 
Picture
​                Синдром - Синдромът е термин от медицината и психологията, който означава съвкупност от признаци, явления и симптоми, свързани с болестно състояние, проявяващи се едновременно.
 
            Синдром на професионалното изчерпване или още наричан BURN OUT е понятие, използвано в статията „Прегарянето: Високата цена на високите постижения“ на американския психиатър Хърбърт Фройденбергер през 1974г., който забелязва този синдром сред своите колеги
 
            Основният аспект на този синдром е повишеното чувство за интелектуално, емоционално и физиологично изтощение. Без да има строга дефиниция, се разглежда като професионален феномен, който влияе върху всички аспекти на личността - физиологични, емоционални, поведенчески, включително проява на суицидни настроения, инсулт, инфаркт, колит, язва, гастрит, затлъстяване, мигрена, астма, стерилитет.
 
            Синдрома на „изпепеляване“ се проявява със следните симптоми:
 
                        Физиологични- хронична умора, понижена устойчивост към вирусни и простудни инфекции;
                        Когнитивни- апатия, липса на нови идеи, отрицателно отношение към работата;             Емоционални симптоми- чувство за провал, безнадежност, липса на емпатия;                    Поведеченски симптоми- намалена работоспособност, вечни оплаквания, мрънкане и недоволство.
 
            Личностните фактори, които предразполагат към развитие на Бърнаут са:
 
                        неустойчивост;
                        завишени очаквания към себе си и към другите;
                        повишена тревожност;
                        свръхамбиции;
                        нереалистична преценка.
 
            Конфликтите в работната среда се появяват, когато професионалиста не е наясно с очакванията от неговата дейност. Това води до несигурност в дейността му и в поведението му. Появяват се конфликти, и когато специалиста не притежава нужната квалификация и компетентности за извършване на дейността. Това води до стрес, объркване, натоварване и изтощение. Емоционалното изтощение, апатията и депресията се натрупват и водят до психосоматични страдания-гастрит, хронична умора, повишено кръвно налягане. Емоционалното изтощение се характеризира още с липса на енергия, напрежение в мускулите, болки в гърба, безсъние, напрегнатост, повишена конфликтност и чести негативни и афективни реакции. Емоционалното изтощение повишава вероятността от сърдечно-съдови заболявания, води и до по-висок риск за възникване на захарен диабет от втори тип.
В последните години изследванията обхващат все по-широк кръг от професии – полицаи, учители, журналисти, лекари, научни работници и други.
 
Живеем в забързан свят, работим в динамична среда и консумираме прекалено много. Навсякъде около нас консумация - на храни, напитки, природни ресурси, газове, горива. Консумираме и продължаваме по същия алгоритъм по, който се движим всеки ден. Така ден след ден не осъзнаваме, че сме изконсумирали и собствената си енергия, депресирани, се отчуждаваме, затваряме се в себе си, намираме опора най-често във вредните навици и занимания, като така бавно губим и не виждаме потенциала си. Защо за толкова малко „облекчение“, да рискуваме толкова много. Пушейки се „успокояваме“, но гподлагаме на риск, нещо много по-важно – нашето тяло, увреждаме, кожата си, зъбите, половата система, храносмилателната и отделителната системи. Посягайки към алкогола ни „олеква“, забравяме за проблемите, но те са все там и ни „чакат“ да премине дествието на опията и така се озоваваме в един омагьосан кръг, в една зависимост, която бавно ни съсипва. Нека помислим поне веднъж на седмица или месец дори за СЕБЕ СИ, за нашето здраве, да осъзнаем, че заплащаме със здраве за парите си, а след това харчим парите си за здрааве. Нека поне веднъж да помислим рационално и да направим една равносметка, за това как се справяме с проблемите в ежедневието или на работното място. Бъдете широко скроени и преодолейте общото разбиране,че психолог е равно на психиатър. Бъдете смели да попитате и да потърсите подкрепа при нас, ние ще ви помогнем да решите проблема си, без да се налага да влагате много средства, пари, време и най-вече няма да изхабим най-важния ви ресурс – ВАШЕТО ЗДРАВЕ.
0 Comments



Leave a Reply.

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
Powered by Create your own unique website with customizable templates.